Ashwagandha kořenový extrakt prášekzvyšuje serotonin v těle, což vede k klidnější náladě a menší úzkosti. A nemá ani žádné závažné vedlejší účinky. Ale stále existují některá tabu. Následující situace nejsou vhodné pro užívání Ashwagandhy:
1. Lidé s nízkou hladinou serotoninu nebo citliví na vysoký serotonin mohou mít apatii a snížené změny nálady při užívání ashwagandhy.
2. Ashwagandha může zvýšit hormony štítné žlázy, což je potenciální riziko pro osoby s vysokými hormony štítné žlázy, jako je hypertyreóza.
3. Těhotné ženy, kojící ženy, děti, lidé s dysfunkcí jater a ledvin by neměli používat
4. Ti, kteří užívají antihypertenzní nebo hypoglykemické léky, musí věnovat pozornost tomu, že mohou mít krevní tlak a účinky na snížení hladiny cukru v krvi
5. Nepoužívejte jej u pacientů s autoimunitními chorobami: může mít vliv na aktivaci imunitního systému a zhoršení onemocnění. Běžné názvy onemocnění, jako je revmatoidní artritida, lupus erythematodes, Hashimotova tyreoiditida a diabetes 1. typu
6. Nepoužívejte u pacientů s žaludečními vředy: může dráždit gastrointestinální sliznici
7.Ashwagandha kořenový extrakt prášekmůže mít za následek zpomalení centrálního nervového systému a interferovat s účinky anestezie a léků. Proto jej nepoužívejte dva týdny před operací.
Ve zdravé situaci bychom měli stále udržovat napětí a dekompresi v dynamické rovnováze. Konečně, současné experimenty Ashwagandha jsou omezeny na maximálně 3-6 měsíců. Pokud jde o výsledky dlouhodobějšího užívání, pokud to chcete vyzkoušet, poraďte se nejprve se svým lékařem.