Lykopenukáže širší uplatnění v oblasti medicíny a produktů zdravotní péče. Tak co, znáte tu nejlepší denní dávku? Následující text vám představí použití a výběr lykopenu.
Kolik lykopenu užívat?
Studie ukázaly, že lidskému tělu stačí každý den doplnit asi 6 mg lykopenu, aby pokrylo denní fyziologické potřeby. Ale pokud chcete, aby lykopen hrál roli proti oxidaci, proti stárnutí, kráse, proti rakovině a zlepšoval schopnost cvičení. Každý den by mělo být přidáno alespoň 20~30 mg lykopenu.
Vzhledem k nízkému obsahu lykopenu v běžných potravinách se objevily zdravotní produkty s lykopenem, které splňují potřeby různých skupin lidí. Lykopenové doplňky se obecně vyrábějí do měkkých kapslí. Není to lék, ale funkční potravina. Dokud jej budete užívat, budete schopni dosáhnout efektu zdravotní péče a léčby.
Vyhněte se užívání lykopenu nalačno, nejlépe s jídlem nebo po jídle. Čína stanoví maximální denní dávku 70 mg. Je třeba poznamenat, že doplňky s lykopenem jsou vhodné pro lidi s nízkou imunitou nebo těžkým cvičením. Nedoporučuje se energickým a energickým mladým lidem a dětem.
Jak si vybrat lykopenové doplňky?
Na trhu existuje mnoho druhů lykopenových produktů pro zdravotní péči. Při výběru byste měli věnovat pozornost následujícím bodům:
1. Logo
Běžné lahve s lykopenovým produktem budou jasně označeny, aby bylo možné identifikovat pravost produktu. V závislosti na zemi budou existovat odpovídající značky schválení.
2. Obsah
Zda jsou lykopenové produkty dobré nebo ne, závisí na obsahu lykopenu v těchto produktech. Při nákupu si dejte pozor, zda je obsah vyznačený na lahvičce za kus nebo na 100 gramů. Pokud je na etiketě obsah "rajčatového extraktu", je třeba věnovat zvláštní pozornost. To neznamená, že obsahuje stejné množství lykopenu.
3. Původ surovin
Běžné lahve produktu jsou označeny zdrojem surovin. V současnosti je ve světě uznáván jako bez znečištění. Čistá přírodní rajčatová surovina je vyráběna společností DSM v Nizozemsku. Nejlepší produkcí rajčat v Číně je Sin-ťiang, což závisí především na jeho zeměpisné šířce, slunečním svitu a dalších faktorech.