Houba reishi je vzácný čínský léčivý materiál a v posledních letech je také oblíbenou zdravou živinou. Působí na uklidnění nervů, tedy zlepšení kvality spánku. Jak tedy Reishi zlepšuje kvalitu spánku?
Účinek Ganoderma lucidum na zlepšení spánku spočívá především v regulaci nervového systému prostřednictvím polysacharidů, což následně ovlivňuje vylučování melatoninu epifýzou. Zároveň má také silnou SOD aktivitu. Dokáže výrazně odstranit volné radikály produkované v těle a snížit únavu těla. Navíc má Ganoderma triterpen zřejmý sedativní účinek na centrální nervový systém. Dokáže omezit spontánní aktivitu zvířat a rostlin a trochu uvolnit svaly. A zvyšuje centrální inhibiční účinek barbiturátů. To může být také důvodem, proč Lingzhi zlepšuje spánek. Při studiu účinků na spánek u myší výsledky ukázaly, že triterpeny nemají na myši žádný přímý hypnotický účinek. Ale může to prodloužit dobu spánku. Nejdůležitější je, že triterpen z Reishi má vliv na zlepšení spánku.
Díky svým unikátním aktivním složkámhouby reishipolysacharidy a triterpenoidy mohou opravit dysfunkci nervů, endokrinního a imunitního systému pacientů s nespavostí a neurastenií. Nakonec má léčivý účinek. Může tedy zlepšit spánek, což je hlavní důvod, proč mnoho lidí rádo užívá Ganodermu.